Chuyên trang Khỏe 365 Hotline: 0934.34.36.37
Email: bandoc.honnnhanphapluat@gmail.com
TIN MỚI:
Ăn chỉ một quả chuối mỗi ngày để tận dụng lợi ích sức khỏe này
THÁI NGUYÊN: CÁN BỘ LĂNG MẠ, XÚC PHẠM BÁO CHÍ LẠI TỰ XƯNG LÀ NHÀ BÁO? AI 'CHỐNG LƯNG' CHO ÔNG BÙI THANH HẢI, ÔNG TẠ VĂN LỘC CẢN TRỞ BÁO CHÍ Ở THÁI NGUYÊN?
07:12 09-11-2018
Không cần ăn quá nhiều, chỉ với một quả chuối mỗi ngày thôi là sức khỏe cơ thể đã hưởng lợi rất nhiều từ nó.

1. Giữ cho tim khỏe mạnh

Nếu bạn muốn giữ cho tim mình khỏe mạnh, hãy ăn một quả chuối vào mỗi ngày. Bởi trong chuối có chứa một lượng chất xơ, kali, canxi và vitamin C cần thiết, do đó tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp kiểm soát mức cholesterol xấu, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

2. No lâu hơn

Tin tài trợ

Carbohydrates chứa nhiều trong chuối, ăn nó giúp làm đầy dạ dày và bạn cảm thấy no lâu hơn. Hạn chế được tình trạng thèm ăn vặt bất chợt, làm tăng nguy cơ mắc béo phì.

3. Chống thiếu máu

Chuối có đủ lượng chất xơ, giúp ích trong việc tăng mức hemoglobin trong cơ thể, loại bỏ vấn đề thiếu máu.

4. Tâm trí linh hoạt hơn

Nếu bạn muốn tâm trí mình trở nên linh họat, nhạy bén hơn trong công việc cũng như học tập, hãy ăn đều đặn một quả chuối mỗi ngày vì nó có lợi thực sự cho bạn. Chuối chứa rất nhiều vitamin B6, giúp cải thiện chức năng não và làm cho não khỏe mạnh.

HUỲNH DŨNG (Theo Onlymyhealth)

Bạn đang đọc bài viết "Ăn chỉ một quả chuối mỗi ngày để tận dụng lợi ích sức khỏe này" tại chuyên mục Khỏe đẹp @ của Hôn nhân Pháp luật. Mọi thông tin chia sẻ, phản hồi xin gửi về hòm thư : bandoc.honnhanphapluat@gmail.com. Hotline: 093 4343 637.

Tin tài trợ